แจกสูตรน้ำคะน้า บำรุงกระดูก บำรุงสายตา ต้านมะเร็งได้……ของดีแบบนี้ไม่ควรพลาดเด็ดขาด !

 

สูตรน้ำคะน้า บำรุงกระดูก บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง

 

 

 

 

คะน้าอุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัสและวิตามินซีที่เปี่ยมประสิทธิภาพในการบำรุงสายตา ช่วยต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำสำหรับคนที่ไม่อยากดื่มน้ำคะน้าแยกกากล้วนๆ เรามีสูตรน้ำคะน้าที่ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์มาฝากค่ะ

ส่วนผสม

-ต้นคะน้าหั่นท่อนเล็ก 1 ถ้วยตวง

-น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

-น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

-เกลือป่น ¼ ช้อนชา

-น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ

1. ล้างต้นคะน้าให้สะอาด คั้นด้วยเครื่องแยกกากให้ได้แต่น้ำ หากไม่มีเครื่องแยกกากให้ใช้เครื่องปั่น และกรองเอาแต่น้ำ

2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ดื่มพร้อมน้ำแข็ง

 

ข้อมูลจาก ชีวจิตร

ใส่ความเห็น