สมุนไพรดี 10 ขนาน แก้โรคกระดูกล้วนๆ โรคหมอนรองกระดูก กดทับเส้นประสาท ลองนำไปใช้ดูนะ

 

สมุนไพรดี 10 ขนาน แก้โรคกระดูก

 

 

 

 

หมอนรองกระดูกคืออะไร?

 

หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท (Herniated Disc) คือ การเกิดการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง อันเนื่องมาจากสาเหตุต่างๆ เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อมจะเกิดการปลิ้น โปร่งออกมาจากแนวกระดูกสันหลังจนไปเบียดทับเส้นประสาทรอบแนวกระดูกสันหลัง หรือเยื่อหุ้มหมอนรองกระดูกอาจฉีกขาดจนทำให้ของเหลวที่อยู่ภายในไปกดทับเส้นประสาทโดยรอบก็ได้

 

โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท สามารถรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แพทย์จะให้ยาแก้ปวด ยาลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ยาบำรุงเส้นประสาท ยาลดอาการปวดเส้นประสาท หากมีอาการรุนแรงแพทย์จะทำการผ่าตัดเอากระดูกส่วนที่กดทับเส้นประสาทออก อาจจะมีการใส่กระดูกเทียมหรือวัสดุแทน เพื่อป้องกันการทรุดตัวของกระดูก และทำกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการเกร็ง การบิดตัวของกล้ามเนื้อหลัง เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยพื้นตัวได้เร็วขึ้น

 

สมุนไพรดี 10 ขนาน แก้โรคกระดูกล้วนๆ

แก้โรคกระดูกล้วนๆ สำหรับคนเป็นโรคกระดูกโดยเฉพาะ(พร้อมวิธีทำ)

ขนานที่ ๑ ตำรับยารักษากระดูกทับเส้น
ของคุณพาณี นิ่มนุ่ม (ลูกสาวหมอยา “คุณพ่อพรหม นิ่มนุ่ม” แห่งจังหวัดสุโขทัย แฟนรายการวิทยุ สุขภาพสู่เศรษฐกิจ)
บันทึกของแผ่นดิน ๑ หญ้า ยา สมุนไพร ใกล้ตัว : โด่ไม่รู้ล้ม
ใช้โด่ไม่รู้ล้ม (เอาเฉพาะส่วนเหนือดิน)ทองพันชั่ง (เอาเฉพาะกิ่งก้าน ไม่เอาใบ) เถาโคคาน ต้มน้ำกิน

ขนานที่ ๒ ยาแก้อักเสบ ปวดข้อและรักษาโรคเก๊าท์
บันทึกของแผ่นดิน ๑ หญ้า ยา สมุนไพร ใกล้ตัว : ผักกะสัง
ใช้ต้นผักกะสังยาวประมาณ ๒๐ เซนติเมตร ต้มกับน้ำ ๒ แก้วให้เหลือ ๑ แก้ว แบ่งรับประทานครึ่งแก้ว เช้า-เย็น หรือกินสดๆ เป็นผักก็ได้

ขนานที่ ๓ ยาแก้ปวดเข่า ข้ออักเสบ
บันทึกของแผ่นดิน ๑ หญ้า ยา สมุนไพร ใกล้ตัว : ลูกใต้ใบ
(ตำรับของคุณพานี นิ่มนุ่ม)
ลูกใต้ใบทั้งห้า กับหญ้าดอกขาวทั้งห้า ต้มน้ำกิน

ขนานที่ ๔ ยาแก้ปวดในกระดูก แก้ไข้ รักษาแผลเรื้อรัง
บันทึกของแผ่นดิน ๑ หญ้า ยา สมุนไพร ใกล้ตัว : ครอบฟันสี
ใช้ครอบฟันสีทั้งห้า ต้มกินและอาบ หรือนำมาประคบร่วมด้วย

ขนานที่ ๕ ยาแก้ปวดเมื่อยแก้เอ็นขัด บำรุงเอ็น
บันทึกของแผ่นดิน ๑ หญ้า ยา สมุนไพร ใกล้ตัว : โด่ไม่รู้ล้ม

ใช้โด่ไม่รู้ล้มทั้งห้า ต้มกิน ต้มอาบ
ใช้โด่ไม่รู้ล้มทั้งห้า แห้ง ๑ ส่วน เถาโคคลานสับเป็นชิ้นเล็กๆ แห้ง ๑ ส่วน ทองพันชั่งหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ๑ ส่วน
ใช้รากโด่ไม่รู้ล้มดองเหล้ากินหรือผสมกับยาตัวอื่นก็ได้

ขนานที่ ๖ ตำรับยาบำรุงข้อกระดูก
บันทึกของแผ่นดิน ๒ ผัก เป็นยา รักษา ชีวิต : กระเจี๊ยบเขียว
ตำรับของนายเซ็ง นาสูนา หมอยาพื้นบ้านตำบลโละจูด อำเภอแว้ง จังหวัดนราธิวาส
นำผล จำนวน ๓ ผล กินสดหรือต้มกินกับหอมแดงขนาดใหญ่ ๑ หัว เพื่อบำรุงร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่นในกระดูกโดยเชื่อว่าเมือกในกระเจี๊ยบจะช่วยได้

ขนานที่ ๗ ตำรับยาประคบกระดูก เคล็ด ข้อหลุด
บันทึกของแผ่นดิน ๒ ผัก เป็นยา รักษา ชีวิต : ผักกูด
(ตำรับหมอโจป่องหมอยากะเหรี่ยง)
ใช้เหง้าผักกูดน้อยตำรวมกับหัวตะไคร้

ขนานที่ ๘ ตำรับยารักษาอาการปวดข้อ ช้ำบวม
บันทึกของแผ่นดิน ๒ ผัก เป็นยา รักษา ชีวิต : ผักแต๊ง
นำใบผักแต๊งมาตำใช้พอกหรือห่อเป็นลูกประคบ ประคบบริเวณที่มีอาการ เช้า-เย็น

ขนานที่ ๙ ตำรับยาแก้ปวดข้อ ข้ออักเสบ
บันทึกของแผ่นดิน ๒ ผัก เป็นยา รักษา ชีวิต : เพกา
เอาเปลือกเพกาบดเป็นผงกินหรือเอารากมาต้มกิน

ขนานที่ ๑๐ ตำรับยารักษารูมาตอยด์ อักเสบ ปวด บวม
บันทึกของแผ่นดิน ๑ หญ้า ยา สมุนไพร ใกล้ตัว : โคกกระออม
เคี่ยวหรือบดใบโคกกระออม ๒ ถ้วย กับน้ำมันงา ๑ ถ้วย ทาแก้รูมาตอยด์ ลดการอักเสบ ปวด บวม และบรรเทาอาการปวดเมื่อย ซึ่งอาจใช้การทาถูนวดอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับการรับประทานยาต้ม โดยต้มใบโคกกระออม ๑ กำมือกับน้ำ ๓ แก้ว เคี่ยวให้เหลือ ๑ แก้วรับประทานครั้งละ ๑/๒ แก้ว วันละ ๓ เวลา…

cr.วิธนดิษย์ พันธเลิศฤทธิ์

 

วิธีการป้องกัน การเกิดโรคหมอนรองกระดูกสันทับเส้นประสาท


วิธีง่ายๆ
ที่สามารถป้องกันการเกิดโรคหมอนรองกระดูกสันทับเส้นประสาท คือ การใช้กล้ามเนื้อบริเวณหลังอย่างถูกวิธี เช่น ในขณะทำงาน ควรหลีกเลี่ยงการ นั่ง เดิน ยืน เป็นระยะเวลานานๆ หมั่นเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ ควบคุมน้ำหนักตัวให้สมดุลกับร่างกาย หลีกเลี่ยงการยกของหนักๆ งดสูบหรี่ และควรออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง เพื่อให้กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังแข็งแรง จะได้ช่วยพยุงให้ทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตได้ดี

เรามีท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและแผ่นหลังให้แข็งแรงมาแนะนำคะ ควรทำท่าละ 3-5 ครั้ง ทุกเช้า-เย็น ท่าบริหารมีดังนี้

ท่าที่ 1 นอนหงายยกขาขึ้นข้างหนึ่งให้สูงจากพื้นประมาณ 1 คืบ เข่าเหยียดตรง กระดกปลายเท้าเข้าหาตัว ค้างไว้ 5 วินาที แล้วไปทำอีกข้างหนึ่ง

ท่าที่ 2 นอนหงายใช้มือทั้งสองกอดเข่าข้างหนึ่ง โน้มเข่าลงมาให้ชิดลำตัวค้างไว้ 5 วินาที แล้วทำสลับกับเข่าอีกข้าง

ท่าที่ 3 นอนหงาย ชันเข่าขึ้น ประสานมือสองข้างไว้ด้านหลังบริเวณเอว จากนั้นแขม่วท้อง กดหลังลงค้างไว้ 5 วินาที

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เราป้องกันการเกิดโรคดีกว่าจะมานั่งรักษานะคะ อะไรที่เสีย ที่เสื่อมแล้ว หากทำการรักษาก็อาจจะใช้งานได้เหมือนเดิมหรือไม่ได้เหมือนเดิมก็ได้นะคะ

ใส่ความเห็น