จริงง่ะ ! 4 สมุนไพรลดอาการนอนกรน ใครนอนกรน ทุกคืน เอาสูตรไปใช้เลย รับรอง หาย…..

 

จริงง่ะ ! 4 สมุนไพรลดอาการนอนกรน ใครนอนกรน ทุกคืน เอาสูตรไปใช้เลย รับรอง หาย…..

 

4 สมุนไพรที่มีสรรพคุณสามารถลดอาการนอนกรนได้ เช่น หอมแดง พริกขี้หนู ขิง ใบแมงลัก ซึ่งสมุนไพรแต่ละชนิดจะช่วยทำให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

 

 

 

1. หอมแดง

ช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นในลำคอช่วยให้ ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยบรรเทาอาการนอนกรนอีกด้วย กินอย่างน้อย 2 เดือนรับรองเห็นผล

2. พริกขี้หนู

รสเผ็ดของพริกจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง และเกิดความชุ่มชื้นในลำคอสารแคปไซซินช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม

 

 

 

 

3. ขิง

ใช้เหง้าขิงแก่สดขนาดเท่าหัวแม่มือ หรือ ประมาณ 5 กรัม นำมาทุบให้แตกแล้วต้มเอาน้ำดื่มก็จะช่วยให้มีความสดชื่น แถมยังทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานสะดวกมากขึ้น หากดื่มน้ำขิงบ่อย ๆ อาการนอนกรนก็จะค่อย ๆ บรรเทาลงอย่างแน่นอน

4. ใบแมงลัก

มีฤทธิ์ในการแก้หวัดและโรคหลอดลมอักเสบ จึงช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

ใส่ความเห็น