มาลดความดันโลหิตด้วย “ชามะกรูด” ด้วยสูตรนี้ ดีมาก ๆ

 

“ชาใบมะกรูด” ช่วยลดความดันโลหิต

คนไทยส่วนใหญ่คงรู้จัก “มะกรูด” สมุนไพรประจำบ้านกันเป็นอย่างดี เนื่องจากมันเป็นสมุนไพรไทยที่มีกลิ่นหอมและมีคุณประโยชน์มากมาย นอกจากจะเหมาะสำหรับการปรุงอาหารประเภทต่างๆแล้ว มะกรูดยังสามารถนำมาใช้ดับกลิ่นคาวของอาหารได้เป็นอย่างดีค่ะ

ไม่ใช่เพียงแค่ใบมะกรูดและผิวของมะกรูดเท่านั้นที่มีประโยชน์ น้ำในผลมะกรูด ก็ยังสามารถนำมาใช้สระผมและหมักผม ช่วยลดอาการรังแคบนหนังศรีษะ เพิ่มความแข็งแรงให้กับรากผม และยังช่วยให้ผมดูดกดำและเงางามขึ้นได้ด้วยค่ะ

นอกจากประโยชน์ที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว เพื่อนๆ รู้กันหรือไม่ว่าใบมะกรูดนั้นมีสรรพคุณทางยา ช่วยในการลดความดันโลหิต และต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วยค่ะ

ว้าวว !! มะกรูดมีข้อดีมากมายขนาดนี้ วันนี้เรามีสูตรการทำเครื่องดื่ม“ชาใบมะกรูด” เพื่อสุขภาพมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ

“มะกรูด” สมุนไพรที่เรารู้จักกันดี นอกเหนือจากการนำไปประกอบอาหารแล้ว และสรรพคุณดีๆ สำหรับเส้นผม ที่คนนิยมนำไปสระผม หมักผม อีกสรรพคุณที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้คือมะกรูดยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

 

มาทำชาจากใบมะกรูดเพื่อลดความดันโลหิตกัน แถมในใบมะกรูดยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงด้วย แบบนี้ต้องยกให้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกหนึ่งเมนูเลย

 

 

วิธีทำชาใบมะกรูด

ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ใบมะกรูดลงไป ต้มต่อให้เดือดนานประมาณ 15 นาที อาจเติมน้ำตาลลงไปเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น

 

คลิปวีดีโอ : วิธีทำชาใบมะกรูด

 

“ชาใบมะกรูด” ของ พี่สุรพงษ์ วิศวกรโยธาอาวุโส ของ MAA เพื่อเป็น “วิทยาทาน” ดังต่อไปนี้ครับ

…….พี่สุรพงษ์ ท่านเป็นความดันโลหิตสูง โดยทั่วไปวัดความดันได้ 190/100 หรือ 200/110 บ้าง แล้วแต่บางวันและเวลา

…….บางเวลา วัดหลังจาก กินยาลดความดัน 2 ชม. มันก็เกือบปกติ

 

…….ความดันเคยทำให้ผมเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ และเป็นอัมพฤกษ์มาแล้ว

…….อ่านใน Google แนะให้ “กินชาใบมะกรูด” ก็ลองดู
http://www.momypedia.com/webboard/8-1041462/ชาใบมะกรูดสมุนไพรลดความดันโลหิตสูง/

…….หลังจากนั้นกินชาใบมะกรูด
16/02/2015 วัดได้ 155/97
18/02/2015 วัดได้ 108/52

…….เพื่อนๆ ที่เป็นลองกินดู และไม่ต้องกินยาความดันไปตลอดชีวิต

…….วันนี้ผมกินชามะกรูดถ้วยเดียว วัดเมื่อกี้ได้
131/67
130/65
122/65

…….ผมซื้อใบมะกรูดจากแมคโคร มา 12 บาท มีหลาย 100 ใบ

…….เอามา 10 ใบล้างให้สะอาด ใส่ใบน้ำ 3 ถ้วย เอาไปต้ม 15 นาที ผสมน้ำตาลทรายแดง เพื่อให้รสชาดดื่มได้

…….จากประสพการณ์ 2-3 วันนี้ ควรดื่มเช้าเช้า กับ เย็น ที่วัดได้ 108/52 นั้น ผมดื่ม 10 หน ครับ วัดเมื่อกี้ได้
131/67
130/65
122/65

…….ผมกิน “ยาลดความดัน” มา 15 ปีแล้ว ไม่ค่อยได้ผล

…….ยาหมอ ก็กิน ผมเพิ่งกินชามะกรูดได้ 3 วันเอง

…….เพื่อนเคยเป็นอัมพฤษกบอกมา ผมลองแล้วเช้านี้ รสชาด ok ไม่ใส่น้ำตาล ต้มใส่น้ำ 3 แก้ว 15 นาทีเหลือน้ำ 1 ถ้วยพอดี

…….ผมขอเผยแพร่ “ชาใบมะกรูด” เป็น “วิทยาทาน” ครับ สำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงครับ…

…….ผมก็เพิ่งรู้เหมือนกันว่าใบมะกรูดที่หาได้ง่ายอยู่ใกล้ๆ ตัวเรานี่เองที่ช่วย ได้ ลองดูกันครับ

…….เมื่อวานได้พบคนๆ หนึ่ง ที่นำเอาใบมะกรูดมาเคี้ยว เลยถามว่าเคี้ยวเพื่ออะไร เขาตอบว่ามันช่วยลดความดันโลหิตให้เป็นปกติ ได้โดยที่เขาไม่ต้องกินยาลดความดันแผนปัจจุบันอีกเลย ผมจึงไปค้นหาถึงประโยชน์ของใบมะกรูดก็พบว่า…

– ใบมะกรูด เป็นสมุนไพรที่มากด้วยสรรพคุณทางยา ปกตินิยมใช้ใบและผลมะกรูดมาใช้ในการทำอาหาร แล้วนอกจากนี้
เภสัชกรหญิงจุไรรัตน์ เกิดดอนแฝก เภสัชกร 8 วช. ศูนย์บริการการสาธารณสุข ยังได้แนะนำเอาไว้ในหนังสือ สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง ว่า “ใบมะกรูดมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ช่วยลดความดันโลหิด และช่วยต้านเชื่อแบคเรียได้อีกด้วย โดยการนำใบมะกรูดแก่ 7-10 ใบ มาต้มน้ำดื่มเช้าเย็น เป็นประจำทุกวันก็จะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้”

– วิธีทำชาใบมะกรูด นำใบมะกรูดแก่ๆ 1 กำมือ ประมาณ 7-10 ใบล้างน้ำให้สะอาด ต้มโดยใช้น้ำประมาณ 3 แก้ว เดือดประมาณ 15 นาที แล้วดื่มแบบน้ำชาได้เลย แต่ถ้าต้องการให้ดื่มง่ายๆ ให้ใส่น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะเพิ่มแล้วแต่ชอบหวานมากหรือน้อย. ดื่มเป็นประจำแล้วจะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้อย่างดีมาก

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ชมรมรักษ์สุขภาพ

ใส่ความเห็น